健康管理の勉強会：第159回荒屋悠々サロン

 気温急上昇した21日、午後1時30分から荒屋会館において第159回となる悠々サロンが開催されました。今回は出前講座「健康管理」について介護施設職員として活躍されておられる深谷さんの講演を聞くことになりました。内容は、
1．生活習慣病を予防する・治療する
2．食生活の意識
の二点についてのほか、認知症予防の指体操等が行なわれました。

深谷さんによる介護施設勤務の経験を踏まえられた講演

今回はサロン運営上、スタッフ補助員としてボランティアを募集したところ、16班から応募者が1人おられ今後の運営がより円滑化されます。

早くマスクのとれる日が待ち遠しいですね

講演が終わると指体操の指導が行なわれました

指体操では、右の手のひらを開いて指1本おると同時に、握った左手の手のひら指一本上げて・・・を交互に繰り返す動作を行ないました。できるようになると、同時に足を動かす運動等もやってみました。

これが中々難しく、最初は左右の動きが一緒になってしまいました。

お茶タイムを楽しみ、最後は金沢健康体操でしたが、パソコンが不調で音声が出なくて皆さんにご不自由をおかけしてしまいました。次回からこのようなことがないよう注意いたします。次回は子供たちと一緒に七夕飾りを作ることになりました。皆さんも是非参加してみましょう。