高齢者のための健康講座を聞こう：第185回荒屋悠々サロン

昨日（16日土）午後1時30分から荒屋会館に於いて、第１８５回荒屋悠々サロンが開催されました。悠々サロンは平成１８年９月に第１回が旧集会所で開催され、今回で185回を迎えました。今回は金沢市地域包括支援センタふくひさの川畑講師をお招きして、健康講座が開かれました。

川畑講師による健康講座

軽い体操を交えながら分かりやすいお話をしていただきました。

指先の運動です

椅子に掛けたままの体操

最後に、「からだ」と「こころ」のチェックリストという質問票が配布され、はいといいえがいくつあるか数えて、自分の健康状態をチェックしました。点数により、包括支援センターに相談した方がいいですよとアドバイスがありました。

最後に全員に質問票が渡され、それぞれが答えを記入して終了となりました。

質問票

年に１回の健康講座ですが、高齢者の健康状態の状況を把握し問題がないか判断できるので素晴らしい講座でした。

集計中です

このあとはお茶タイム、そして金沢健康体操を行いサロンが閉会となりました。

このように、高齢者の健康維持にとても役立ちます。皆さん、是非悠々サロンを一緒にしませんか。