運動エンタメで脳活を：第１７７回荒屋悠々サロン

１６日午後１時３０分から、荒屋会館３Ｆ広間において、第177回を数える荒屋悠々サロンが開催されました。土居本代表の挨拶のあと、ふくひさ包括支援センターから推挙のあった、ディサービスセンター LIVE A LIVEの西村哲平さんを講師にお迎えし、脳活エクササイズを参加者全員で行うことになりました。

始めに、１５分間のウオーミングを行いました。

絶妙な指導で楽しく体を動かしました

その後休憩を挟んで４０分間にわたり脳活運動を行いました。

２つのことを同時にしましょう・・・と

・難しいことを考えながら体を動かす

・口手足をばらばらに動かす

・間違いに気づくことが大切

あちこちで笑い声が

・笑いが生まれ楽しいのはコミニケーションが生まれる

・集中して取り組む　姿勢、挑戦することが大切

こうしてあっという間に１時間半が過ぎました。参加者から、「本当に楽しかったねぇ」という声がありました。

６０歳以上の男女の方で、是非皆さんも悠々サロンで楽しい時間を過ごしませんか。毎月第三土曜日の午後１時半から荒屋会館で開催しています。