今月の悠々サロン 歯科衛生士のお話「口腔ケアでいきいきライフ」

第２０５回荒屋悠々サロンは荒屋会館３F会議室で午後１時３０分から開催されました。
今回は地域包括センターふくひさと共催という形で、石川県歯科衛生士会の市川洋子さんの講義が開かれました。冒頭に包括支援センターふくひさの丸山職員の御挨拶があり、続いて市川洋子先生の講義が始まりました。

今回のタイトルは、「口腔ケアでいきいきライフ　～やってみよう口腔ケア！」でした。

先ずは市川先生のご挨拶

説明は上下の歯茎の模型を手にして始まりました

資料を広げてください

要介護高齢者の日常の楽しみの
・第一位には、「食事」があげられています。
・おいしく、楽しく安全な食生活は介護の要・不要にかかわらず誰にも共通した願望です。
・口腔機能の低下は食べる楽しみを損なうばかりでなく、低栄養の肺炎にもつながります。
・適切な口腔ケアによって高齢者が要介護となることを妨げること、要介護の方でもその重　　　　　　　　　　　　　　　　　　　症化を防げることが分かっています。

舌の清掃法も勉強しました

最期は嚥下体操でした

以上で先生のお話は終了となり、お茶タイムに入りました。これから３時までの３０分間はコミ二ケーションを図る楽しい時間です。そして３時解散となりました。

皆さん、まだ席に余裕がありますので、参加ご希望がありましら是非お越しいただきたくお願い申し上げます。

シニアクラブが能登の被災状況視察

  今日は町内シニアクラブのバス旅行が実行された。参加者は男15名、女11名の26名が参加した。バスは協和工業前から定刻8時より5分前に出発した。天候は申し分なしの青空が広がった。バスは順調に走行して別所岳サービスアリアで休憩。再び走行を開始して真脇遺跡縄文館に到着した。

担当者から非常に分かりやすく説明された

先ず、展示館前では、多くの発掘調査で掘り出された土器類等についての説明があり、建物内に入り、所せましとばかりに展示品が並べられていたのを順に説明を受けた。説明を聞いてから屋外施設の見学に行った。

縄文の小屋

縄文の小屋内部

次に向かったのはイカの駅ツクモールへ。

人気が高いイカモール

このイカモール設置については、世界各地からクレームが寄せられ、もめに、もめた曰く付きなのだが、ふたを開けたら押すな押すなの大活況で大方の予想に反して大黒字を続けているという。

駐車場は満車の大盛況

九十九湾の美しさにうっとり

そこを後にして恋路付近のラブロ恋路で昼食だったが、満腹になるほどおいしい物が沢山出された。皆さんから大好評の昼食だった。

最期に向かったのは見附島。被災後初めて現物を見たが、本当に見るのも辛かった。

二度とあの端正な島の姿を見ることが出来ないと思うと残念だった。被災後の写真は新聞テレビ等で無残な姿を見たが、やはり現物を見るとショックは大きなものがものがある。ここを最後に帰路に就いたが、いつものパターンで西山ＳＡへ寄り、お土産を買って無事町内に帰着した。

シニアクラブに未加入の皆様、是非入会されて旅行等の諸行事を楽しみましょう。

七夕飾りを作ろう：第２０４回 悠々サロン

今月の悠々サロンは1週遅れて開催しました。理由は、毎年この月に子供たちと一緒に七夕飾りを作ることが慣例となりました。七夕づくりは毎年月末の週に開催することにしています。

材料が配布されました

子供会からの参加がありました

メンバーの皆さんも熱心に製作中です

絶対かなえたいという願い事を書いています

飾り付け中

完成しました

会館前に飾り付けました。皆さまに一度見ていただければ幸いです。
悠々サロンは 60歳以上の皆さまにご参加いただける集いです。 見学だけでも大歓迎ですので、どうぞお気軽にお越しください。

ふくひさ包括支援センターのご支援で開催：第２０３回 悠々サロン

 今日も朝から快晴、そんな中、午後１時３０分から荒屋会館において第２０３回となる悠々サロンが開催されました。今回は地域包括支援センターふくひさのご紹介により、イオン裏手にあるデイサービス LIVE A LIVEの西村さんの御指導により、シナプソロジーという運動を元気よく体を動かしました。

さぁ、元気よく始めましょう！

手のひらハイ上

かなり早いスピードで変化します。

足を前に出して勢いよく屈みましょう

ここで気合を入れましょう　エイっ！

ハイ万歳！

グーに勝つには・・・
そうです、パーですね　瞬間によくできました

ということで休憩なしで１時間たっぷりの運動でした。

西村さんのご指導が終わり、お茶タイムとなっておしゃべりが大いに弾みました。

最近欠席者があるため、席が空いております。町内の６０歳以上の方、一度観るだけでも集会所に来てみてはいかがでしょうか。お待ちしております。

ゴキブリだんご作り：第２０２回 悠々サロン

4月18日（土）午後1時30分から荒屋会館３Ｆ集会室において、第202回荒屋悠々サロンの定例会が開催されました。この月は毎回「ゴキブリだんご作り」となっており、手慣れた手順で材料が配られ、一斉に製作に取り掛かりました。

わが家でも毎年この月に悠々サロンで作る団子を家の隅々に10か所ほど置いていますが、最近では全くゴキブリの姿は見られなくなりました。他の参加者にゴキブリ出るか尋ねたところ、全くいなくなったと話されました。やはり、この団子効果は大きいと思いました。

各種材料を調合中

各種材料の調合表

調合中

各自10個製作します

ほぼ完成しました

団子の作成が終わって、皆さんとの雑談タイムとなりました。グーグルマップで町内の模様を写し出して、そこには何々があるとか、最近新築された等の話題でにぎわいました。

おやつタイムで皆さんにおやつが配られましたが、ほとんどの皆さんは家に持ち帰られました。かくして3時過ぎになったので終了となりました。

まだまだ席に余裕がありますので、是非参加されますようお待ちしております。

理学療法士を招き健康体操：第２０１回 悠々サロン

好天が続いている21日、午後1時30分から荒屋会館３Ｆにおいて、第201回悠々サロンが開催されました。毎年3月は金沢市包括支援センターふくひさのご協力を戴いていますが、今回は理学療法士竹田俊也さんによる健康体操を実施されました。

理学療法士 竹田講師よる健康体操

先ず手の運動から

不健康期間が10年も

高齢者には不健康期間が10年あると聞いて皆さんが驚いていました。

立てー、座ってー

約1時間の体操でした。日頃は運動不足気味の生活ですが、皆さんは軽やかに身体を動かしました。

体操の後は雑談タイムとなり笑い声が響きました。

今回は参加者が都合の関係か、かなり少ない状態となりました。1か月に1回ですが、家に籠ってばかりでは健康に良くありませんので、こうして楽しい時間を過ごしませんか。参加大歓迎です。

創設から２０年：第２００回 悠々サロン

平成18年9月に開設された悠々サロンが、昨日（2月21日）第200回目の定例会が開催されました。サロンとしては金沢市内ではまだそんなに開設されていない時期でしたが、故・土居本美代子さんの発案により開設され、第1回が旧集会所で開催されました。やがて旧集会所が取り壊され、現在の3階建て集会所が平成23年3月新築オープンされました。そして時が巡り、昨日は200回目の開催となりました。

今日はこんなものを作りましょう

子供会から3人が参加してくれました
子供会育成部長も参加されました

はさみで切りますから見てください

もうすぐ仕上がります

町内では住民相互の交流促進の観点から、老人会や子供会と合同で行事を行ってきました。

2010年10月の老人会・子供会・悠々サロンとの交流会

また、年に1度、市内の名所等を巡っています。是非、ご加入されますようご案内いたしました。

荒屋団地シニアクラブ新年会が開催されました

 1月には珍しく晴天が広がった昨日（１月１８日）、シニアクラブの新年会が開催されました。送迎バスで協和工業前から乗車して会場の卯辰山ふもとの松魚亭で下車しました。参加者は男８人、女９人の17人でした。この会場は市民から親しまれており、いつも来客で大賑わいの場所となっています。

冒頭に能田会長のあいさつに続いて中屋会員のあいさつの後、全員で乾杯して祝宴が始まりました。

誰かが、「あれっ、ここに町会長の経験者が4人も居るね」と驚いていました。そしてまた、今回は男性より女性が参加人数が上回ったことが特色でした。窓からは金沢市内の景色が見渡せて素晴らしい場所でした。

窓越しに市内の風景が見えています

今回の特色は何といってもノンアルコールビールが多かったこと。それだけ高齢化したということかも知れない。

書初めの儀：第１９９回 悠々サロン

 皆様、明けましておめでとうございます。新年を迎え、今年も皆様とたのしい時間を過ごせるよう努力してまいる所存でございます。悠々サロンでは第１９９回となる定例会が１月１７日荒屋会館で開催されました。

今回は初めて習字をすることになりました。用具や用紙等はサロンで準備し、皆さんに配布しました。

間もなく始めます

いよいよ真剣に練習が始まりました

二枚目の出来栄えは？

緊張するね

おしまいはおしゃべりタイム。いろんな話題があちこちから聞こえてきました。最近、悠々サロンに新しい人が入会されました。まだ席に余裕がありますので是非入会をご検討くださるようお願いいたします。