悠々サロンで理学療法士を招き健康体操

好天が続いている21日、午後1時30分から荒屋会館３Ｆにおいて、第201回悠々サロンが開催されました。毎年3月は金沢市包括支援センターふくひさのご協力を戴いていますが、今回は理学療法士竹田俊也さんによる健康体操を実施されました。

理学療法士 竹田講師よる健康体操

先ず手の運動から

不健康期間が10年も

高齢者には不健康期間が10年あると聞いて皆さんが驚いていました。

立てー、座ってー

約1時間の体操でした。日頃は運動不足気味の生活ですが、皆さんは軽やかに身体を動かしました。

体操の後は雑談タイムとなり笑い声が響きました。

今回は参加者が都合の関係か、かなり少ない状態となりました。1か月に1回ですが、家に籠ってばかりでは健康に良くありませんので、こうして楽しい時間を過ごしませんか。参加大歓迎です。