はつらつ元気 脳トレしましょう！第149回荒屋悠々サロン

晴天の暖かい日の春分の日、昨日（20日）は午後1時30分から荒屋会館において、149回悠々サロンが開催されました。今回から新しいメンバーが参加されることになり、全員が順に自己紹介しました。ここ10日ほど前から、県内の新型コロナ感染者がゼロまたは一桁台となり、安心感が出てきましたが、気を緩めないよう感染防止に注力しなければなりません。

今回は、「はつらつ元気　脳トレしましょう！」の講義を聴くことになりました。講師はふくひさ包括支援センターの丸山職員でした。

全員に小冊子が配付され講義が始められた

見やすくわかりやすく解説

裏のページ

最初に自分の脈拍を測ることになりました。これは自分の運動の目安を知るためのものです。準備運動の解説が行なわれ、次に「認知脳」覚える力を鍛えるためのものです。

4桁、5桁、6桁の数字を覚え、逆から言うトレーニングでした。

次は手指の運動ですよ

向かい合って話しができる？

社会脳を鍛えるコーナーでは、向かい合ってお話するというテーマでした。丸山講師によると、悠々サロンの皆さん全員が良く話しをされていました。と、高評価を頂くことが出来ました。この後、お茶交流会が開かれ雑談タイム。最後は定番の金沢健康体操で締めとなりました。

本当に100才？

終わった後に「ふきのとう」が入った袋をもらいました。春がそこまで来ています。次回は花見が終わった頃になりますが、60才以上の家にこもっておられる皆さん、開催案内の回覧が回って来ましたら名前を記入するだけです。是非参加して頂きますようお待ちしています。